Buenas prácticas

Buenas prácticas (1)

Buenas prácticas

Aspectos a tener en cuenta para elegir una bicicleta:

  • Cuál es el fin del uso y para qué terreno quiere su bicicleta (urbana, montaña o ruta)
  • Talle de cuadro de bicicleta según la estatura y largo de pierna
  • Avance y manillar según posición y largo de tronco
  • Ajustes de asiento, bielas y transmisión según utilidad y largo de pierna
  • Elección de pedales comunes o con trabas según ductilidad del usuario
  • Color, modelo y accesorios (computadora, cintas, porta caramañolas, etc.) a gusto del usuario
  • Indumentaria apropiada para la actividad del ciclismo outdoor
  • Casco, lentes y kit pinchazo obligatorio para circular

 

Consejos para salir en bicicleta:

  • Tener y usar casco de seguridad
    El casco reduce en un 85% el riesgo de daño craneal en caso de accidente. Ya sea por paseo, trabajo, turismo o deporte, siempre es recomendable el uso de éste.
  • Chequear aire de cubiertas.
    Bici de Ruta entre 90 y 120 libras
  • Rodar en grupo
    Es importante regirse a través de las normas generales que se deben seguir para maximizar nuestra seguridad y el disfrute durante la conducción con nuestros compañeros ciclistas.
  • Mantener la concentración.
    Manténgase atento al camino a seguir y a los otros ciclistas que lo rodean. Esté atento a las señales sonoras y de la mano de los demás ciclistas a las advertencias a otros de los peatones, baches, autos estacionados u otros obstáculos en la carretera. Anticiparse a los movimientos bruscos por parte de otros ciclistas, así se desvíe o frene fuerte para evitar un obstáculo, así como también evite los movimientos bruscos de su parte.
  • Siga las leyes de tránsito.
    Obedezca las señales de pare y los semáforos. Cruzando con luces rojas y las señales de pare, es una receta para el desastre. Esté alerta a los peatones, especialmente a los niños, que de repente podrían lanzarse a la calle.
  • Ruede predeciblemente.
    Que sea fácil para otros ciclistas, así como para el tráfico de vehículos para anticipar su próximo movimiento. Para ello, circule en línea recta, manteniendo un ritmo constante y no frenar bruscamente. Si usted necesita ir un poco más lento, ajuste su velocidad progresivamente con el uso de los frenos.
  • Use las señales manuales.
    Utilice las señales de mano cuando se detiene o se atrase. Además, use señales de mano para señalar los peligros del camino, tales como baches, vidrio, coches aparcados junto a la carretera y otros obstáculos que pueden surgir durante un viaje en grupo.
  • Sea respetuoso de Tráfico.
    Evite el tráfico de vehículos circulando por el lado derecho de la línea blanca que separa la vía del cordón de la vereda. Tenga cuidado de no ir demasiado contra el cordón, ya que tiende a haber residuos, vidrios rotos, piedras y otros peligros allí. Como en la mayoría de las carreteras apenas se puede acomodar a los ciclistas junto a los vehículos motorizados, nunca debe usar más de doble fila. En algunos casos será necesario circular en una sola fila.
  • Evite superposición de las ruedas.
    Como se circula en un ritmo lineal, evitar la superposición de ruedas - rodando con la rueda delantera al lado de la rueda trasera de la bicicleta en frente de usted. De esta manera, si el conductor delante de usted de repente se desvía de su dirección, él o ella no le causarán que su rueda trasera golpee su rueda delantera.

 

*Si no está seguro de ir en un grupo, háganoslo saber y nosotros le ayudaremos a conseguir una salida a través de las habilidades requeridas.